当你们带着对大学的憧憬踏入校园，军训便成为了开启这段旅程的独特序章。这不仅是一场体能的锻炼，更是一次意志的磨砺、一次集体的融合。为了让大家更好地度过这段难忘时光，这份注意事项与鼓励，希望能伴你顺利前行。
1. 做好物资准备，减少后顾之忧：提前备好舒适透气的棉质内衣、吸汗的袜子，避免化纤材质引发皮肤不适；防晒霜选择SPF50+、PA+++以上的防水款，每天军训前20分钟涂抹，休息时及时补涂，防止晒伤；准备一个大容量保温杯，多喝温水补充水分，避免冰水刺激肠胃；可携带少量润喉糖、藿香正气水等，应对长时间喊口号和闷热天气可能带来的不适。
2. 遵守纪律要求，融入集体生活：严格遵守军训作息，不迟到、不早退、不无故缺席，这是对教官和集体的基本尊重；训练时认真听从指令，动作规范到位，遇到不懂的地方及时向教官或学长请教，不要擅自调整动作；爱护军训服装和装备，保持整洁，避免损坏或丢失，这也是培养责任感的重要一课。
3. 关注身心健康，及时调整状态：训练强度会逐步增加，若感到头晕、恶心、体力不支，一定要立即举手报告，不要硬撑，身体健康永远是第一位；每晚睡前用热水泡脚，缓解腿部疲劳，保证充足睡眠，为第二天的训练储备精力；与室友、同学友好相处，遇到困难互相帮助，集体的温暖能帮你更快适应军训生活。
或许刚开始，你会觉得站军姿枯燥、踢正步辛苦，会怀念家里的舒适生活，会因偶尔的失误感到失落。但请相信，每一次坚持都是在突破自我，每一滴汗水都在浇灌成长。
当你能纹丝不动地站完30分钟军姿，当你和战友们迈着整齐的步伐走过操场，当你们齐声喊出响亮的口号，那种成就感与自豪感，将是这段时光最珍贵的礼物。军训会让你学会自律，明白“令行禁止”的意义；会让你懂得团结，知道一个人的优秀远不及一个集体的辉煌；会让你变得更坚强，在未来面对困难时，多一份“不服输”的勇气。
请珍惜这段与同学并肩作战的日子，记住教官的谆谆教诲，享受阳光下的每一次训练。多年后回望，你一定会感谢此刻咬牙坚持的自己。
亲爱的新同学，军训的号角已经吹响，这是青春给你的第一个考验，也是一次难得的成长机会。愿你带着热情与坚定，在这段时光里收获汗水与笑容，收获友谊与成长，为大学生活写下浓墨重彩的第一笔！
